我是怎样摆脱压抑情绪的

2025年4月10日

中国广东 沐瑄

2023年,我尽小区带领的本分。8月底,因为环境恶劣带领工人需要隐藏幕后作工作,我想着处理完工作上的事会有一些空余的时间,就可以写写经历见证文章、练习绘画。突然我连续收到三处教会来信,说传福音人员和网络技术人员住的家被警察抄家了,有些弟兄姊妹被抓捕,有些失联了。听到这个消息我很震惊,我是第一次面临这样的环境,就赶紧跟上层带领商量怎么处理善后工作。因为环境原因我们不能直接去教会处理善后工作,只能写信交流跟进。教会来信询问一些问题,我们得交通原则及时回复,有时候晚上要熬到很晚才休息。那段时间每天都很忙碌,我心里就产生了压抑情绪,“这什么时候能干完呀?我很想好好放松一下”,但转念一想,“现在教会正面临危险环境,我不能光为自己的肉体着想,不管受多大苦、遇到什么问题难处都不应该逃避拒绝,要祷告依靠神把自己能尽的都尽上。”处理完善后工作本以为我可以放松一下,但是教会的各项工作还是很多,加上又只有我一个人负责,每项工作都需要操心过问,需要花的时间和精力就更多了。有时发现工作上的问题或弟兄姊妹的情形不好得及时写信交通解决,当上层带领跟进我各项工作,指点我工作上的问题,我就很烦躁,抱怨事情多,觉得带领对我的要求太高了,跟进工作太紧。我不想活在这么紧张的工作氛围中,就想尽个单项本分。一天,浇灌组长来信说她情形很不好,工作量大、事情多,每天都忙得没有空闲时间,心里感觉很压抑,让我们赶紧选其他人做组长。看完姊妹的情形我心里一惊,很害怕自己也会变成她那样,当时我脑海里想起神说过别人的问题就是自己的一面镜子,要省察自己。我意识到神是借着这个环境来提醒警示我,我不能再这样下去了,得赶紧寻求真理解决自己的问题。

一天早上灵修时,我看到神的话:“事实上,在现实生活中,实行真理是一件很难的事。让你放下你最喜爱的衣服、首饰,你所享受的物品,还有你喜欢的工作、职业,你的特长、爱好,等等这些你都能背叛,都容易放下,但是如果让你背叛你的肉体、背叛你的撒但性情,达到能实行真理顺服神,却是难上加难,用一句不恰当的话来形容,就像是赶鸭子上架、让老牛上树,太费劲了。……如果让人背叛肉体、背叛撒但,完全按照神的要求、根据神的话去做,按真理去实行来达到顺服神,这对任何人来说都是很难的,人的难处都在这儿呢。所以,追求真理不是人立心志拼一把或者实行克制、守守规条就能实行出真理、具备真理了,对于败坏人类来说,追求真理是最难的、最不容易的事。问题的根源来源于哪儿?(就是来源于撒但的性情。)对了,撒但性情是人的最大难处。《话・卷六 关于追求真理・什么是追求真理(二)》不能随心所欲是什么意思呢?就是不能任由自己所思所想的意愿去做。自己想做什么就做什么,想什么时候做就什么时候做,想怎样做就怎样做,这是自己对于工作与生活的要求。但是,因为种种原因,或者是法律,或者是生活环境,或者是某种团体的规章、制度、规定、纪律,等等原因,使自己不能按着自己的意愿、想象去做,所以内心深处感觉压抑。这个压抑说白了就是人感觉憋屈,甚至还有些人感觉委屈。不能随心所欲,说白了就是不能任由人的性子去做,就是因为种种原因、种种客观环境与条件的制约,让人不能任性,不能自由放荡。好比说,有些人尽本分总是应付糊弄、偷奸耍滑,有时教会工作需要赶工,可他总想随心所欲,觉得这两天身体不舒服或者心情不好、情绪不高,就不愿意受苦付代价作教会的工作,他特别懒惰、贪享安逸。他心里没劲,身体就懒洋洋的,不想动,但是还怕带领对付,怕弟兄姊妹说自己懒惰,所以没办法,很勉强地随着大家一起做,但心里是十二分的不愿意、不甘心、不情愿,觉得委屈、憋屈、窝囊,活得累。想由着性子做,但是还不敢挣脱、不敢违背神家的要求、规定,这样一来二去就产生了一种情绪——压抑。这压抑的情绪在里面一生根,久而久之,人的外表就显得很颓废、很无力,像一部机器一样,自己在做什么也不清楚了,反正每天让做什么就做什么,让怎么做就怎么做,虽然外表在做着,没有停手,也没有停步,没有离开尽本分的环境,但是心里却感觉压抑,感觉活得累、活得憋屈。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》揣摩着神的话我就明白了,追求真理最大的难处就是撒但败坏性情,人有败坏性情就没法背叛肉体的喜好,追求真理、实行真理难度就大。反思这段时间我为什么会觉得尽这个本分很累呢,真的是因为工作量多时间、精力不够吗?造成我压抑痛苦的真正原因是什么呢?其实就是涉及到我的肉体利益了。原本我想着幕后作工会有些空闲时间,我可以做自己喜欢做的事,但实际上每天的时间都被各项工作排得满满的,我天天都要处理大大小小的工作事项,没有时间做自己喜欢做的事,就产生了压抑的负面情绪,觉得活得憋屈,还埋怨带领跟进工作太紧,想逃避这个环境尽个单项本分。其实不是因为工作量多导致我消极、压抑、痛苦的,而是因为我的败坏性情太严重,我追求的不是得着真理、不是尽上受造之物的本分,而是为了享受肉体安逸,只想随心所欲地活着。

过后我也反思:为什么我尽本分总感觉压抑痛苦,还喊苦叫累想找个轻省的活儿干呢?这是受什么本性支配的呢?寻求中,我看到神的话:“那人的这个压抑是怎么造成的?肯定不是因为肉体疲劳造成的,那是怎么造成的?如果人总寻找肉体的安逸、快乐,总追求肉体的快乐、安逸,不想受苦,那他肉体稍稍受一点苦,或者比别人多受点苦,或者比平时多劳累点儿,他就会感觉压抑,这是造成压抑的一种原因。如果人觉得肉体受点苦不算什么,不追求肉体安逸,他追求真理,追求尽好本分满足神,那肉体受的苦他常常是感觉不到的。即使有时候感觉忙碌点儿、累点儿、疲乏点儿,睡一觉起来就好了,好了接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉体累点儿他觉得不算什么。但是,人的思想一旦出了问题,总想追求肉体安逸,那肉体稍受一点委屈,不能得到满足,一些负面情绪就产生了。那这种总想随心所欲、放纵肉体享受生活的这一类人,他们得不到满足就常常陷在压抑这种负面情绪里的原因到底是什么?(追求安逸,追求肉体享受。)这是一部分人。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》人没有经历神作工、没有明白真理以前,是撒但的本性在人里面当家做主支配人。这个本性里具体是什么东西呢?比如,你为什么要自私?你为什么要维护自己的地位?你为什么情感那么重?你为什么喜欢那些不义的东西、喜欢那些恶?你喜欢这些东西的根据是什么?这些东西是从哪里来的?你为什么能喜欢接受这些东西?现在你们已经明白了,主要就是有撒但的毒素在人里面。撒但的毒素是什么?应该怎么表达?比如,你若问‘人该怎么活着?人该为什么活着?’人都会回答说‘人不为己,天诛地灭’,这一句话就把问题的根源说出来了。撒但的哲学、逻辑已成为人的生命了,人无论追求什么其实都是为自己,所以,人都是为自己活着。‘人不为己,天诛地灭’,这就是人的生命哲学,也代表人的本性。这句话已经成为败坏人类的本性了,就是败坏人类撒但本性的真实写照,撒但的本性已完全成为败坏人类生存的根基,几千年来败坏人类就是凭着撒但的这个毒素活到现在的。《话・卷三 末世基督座谈纪要・怎样走彼得的路》揣摩着神的话我才认识到,为什么事一多我就压抑,总想为自己的肉体寻找安逸呢?主要是我里面的思想观点出了问题,“人不为己,天诛地灭”“人生苦短,何不及时行乐”“今朝有酒今朝醉,不管明天喝凉水”“余生不长,要善待自己”这些撒但哲学已经深深地扎根在我心里,成了我的生存法则。我凭着这些错误的观点活着变得越来越自私诡诈,我认为人活着就得处处为自己的利益考虑,做什么事都不能让自己吃亏,也不能让自己太苦太累,一定要学会善待自己。回想小的时候在家干农活,一累着了我就想休息,我妈让我干我也不愿意干;出来工作后,我只满足于把每天的工作做完,当领导给我增加工作量时我心里就不舒服,嫌太忙太累,就发怨言不想干了。现在在神家尽本分我还是抱着外邦人的观点,看到本分上遇到很多难处需要受苦付代价我就拈轻怕重,不愿意下功夫寻求,看到上层带领跟进各项工作我就感到压抑,心里就产生不满抵触,时常发怨言、发牢骚,还想推脱去尽个单项本分。看到我对待本分的态度太悖逆了,不值得信赖,也让神厌憎。我想到神的话:“你今天所贪享的正是那断送你前途的,……《话・卷一 神的显现与作工・扩展福音的工作也是拯救人的工作》贪享肉体安逸就是在坑害自己,是在断送自己蒙拯救的机会,我如果再这样懒惰下去就危险了。神加给人的担子是轻省的,也是根据人的实际身量来安排的,并不会把难担的担子强加在人身上,我应该力所能及地作好自己能作的工作。这个本分虽然工作量大,会累点苦点,但对我的生命长进有利,借着尽带领本分接触各项工作、装备各方面的真理原则,临到难处了迫使我来到神面前祷告神、依靠神,寻求真理原则,增长我的见识阅历,这是多好的事啊!看到自己被眼前的肉体安逸蒙蔽分不清好赖,真是太愚蠢了!

后来,我从神的话中找到了实行的路途。全能神说:“真心信神的人都是务正业的人,都是甘心尽本分的人,都能担得起一项工作,根据自己的素质、按照神家的规定把它作好。当然,刚开始适应这样的生活也可能有点难度,你可能感觉肉体很累,心也很累,但是如果你真有配合的心志,真有意愿想做正常人、想做好人、想蒙拯救,那你就得付点代价,让神管教,想任性的时候就得背叛、放下,让自己的任性、让自己的私欲逐步地减少。在关键的事上、关键的时候、关键的工作中还得求神帮助,如果你有心志的话,就应该求神责打你、管教你,求神开启你让你明白真理,这样果效就会好一些。你真有心志,你在神面前向神祷告,祈求神,神会作,神会改变你的情形、改变你的思想。圣灵稍稍作点工,给你点感动、给你点开启,你的内心就不一样了,你的情形就会有转变。有转变的时候,你感觉这么活着好像不压抑了,压抑的情形、情绪有所改变、有所缓解,跟以前不一样了,觉得这样活着不累了,在神家尽本分有享受,这么活着、这么做人、这么尽本分,吃苦付代价、守规矩、按原则做事,觉得这样好,这才是正常人该有的生活,凭真理活着、尽好本分,心里踏实平安,活着有意义。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》从神的话中我明白了,神喜欢真心信神务正业的人,这些人不管在尽本分中遇到多大的难处能不畏艰难,也不贪享肉体安逸,他们能体贴神的心意担起自己的责任,当有败坏性情出来时会祷告依靠神背叛肉体,寻求真理尽好本分,这样就能得到圣灵的带领引导,即使工作量大也不会觉得很苦很累,也不会觉得压抑,反而心里踏实平安,充满喜乐。神希望我们能走人生正道务正业,在尽本分中能多寻求真理解决问题,担起自己的责任,做一个有良心有理智的人,而不是体贴肉体、贪享安逸、虚度光阴。明白了这些,我不能再辜负神的良苦用心,不能再随心所欲地活着,工作忙点累点或者临到难处和压力时心要多安静在神面前祷告寻求,学会按神的话实行进入。

接下来尽本分时我每天的工作量还是一样大,有时也会觉得累,事一多也想抱怨发牢骚,但我会想到神的话:“在关键的事上、关键的时候、关键的工作中还得求神帮助,如果你有心志的话,就应该求神责打你、管教你,求神开启你让你明白真理,这样果效就会好一些。你真有心志,你在神面前向神祷告,祈求神,神会作,神会改变你的情形、改变你的思想。圣灵稍稍作点工,给你点感动、给你点开启,你的内心就不一样了,你的情形就会有转变。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》想到这话我就赶紧捂口,在心里祷告神愿意顺服下来,不为自己的肉体考虑,要背叛肉体做一个务正业的人,在尽本分中不是光注重做事,而是要学着寻求真理进入原则。慢慢地,我能正确对待这个环境,没有那么多压抑情绪了。工作量大、事情多的时候我也合理地安排时间,抓住关键的工作来作,学会分轻重缓急处理各项工作,这样尽本分也不像之前那样感觉压力很大。后来,教会又选了一个姊妹与我配搭,我的工作量也减轻了一部分。

这次处理善后工作、跟进各项工作虽然受了点苦,也有压抑埋怨不顺服,但也是这段时间的磨炼让我的身量长大了,我也不再因工作量大而陷入痛苦压抑中逃避、推脱本分了。感谢神!

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